VTT le dimanche matin

Le groupe VVTistes du dimanche matin perdure.
Prendre contact avec Vincent pour les personnes interessées ou joindre le COT par mail : cotarentaise@gmail.com

Yoga

Les cours de YOGA se poursuivent cette saison 2018/19
Yoga - école Sivananda - assuré par Olivier RAVEL - professeur diplômé, les mardis de 19h00 à 20h30, salle de la mairie de Tarentaise.

Reprise des cours : mardi 11 septembre.
Inscriptions les mardis après le cours.
Conditions pour participer au Yoga : Adhésion COT + Licence LR1 + participation Yoga de 60€.
Attention plus beaucoup de places disponibles,  les cours ont repris. Nous contacter pour inscription.

Pour toute info, joindre le COT par mail : cotarentaise@gmail.com

Pilates

Cours assurés bénévolement par Sophie BORNE les jeudis de 19h30 à 20h30.

Le Pilates, c'est quoi?
Méthode corporelle dynamique pratiquée au sol qui vise le renforcement de la musculature profonde et le développement de la mobilité et de la souplesse.
Possibilité de faire une séance d'essai.
Début des cours : jeudi 27 septembre.

Conditions pour participer au Pilates : Adhésion COT + Licence LR1 + participation de 20€.

Comment s'inscrire au Yoga ou au Pilates ?

1- Adhérer au COT :

Bulletin d'adhésion pour la saison 2018/2019 disponible en téléchargement : bulletin-adhesion-cot-2018-2019

  • Adhésion individuelle : 22 €
  • Ou bien adhésion familiale : 45 €

2 - Prendre 1 licence Ufolep  de type LR1 adulte (comprenant entre autres le pilates et le yoga) : 22 €

3 - Fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique du Yoga ou du pilates (obligatoire car le COT dépend d'une fédération sportive - UFOLEP) pour les nouveaux participants : un modèle de certificat médical est téléchargeable ici : 2018-19-certificat-medical.pdf

4 - Cette saison, la participation annuelle est de 60 € pour le Yoga et de 20€ pour le pilates.

Le COT accepte les chèques vacances ainsi que les coupons sport.

Pour toute question, n'hésitez pas à joindre le COT par mail : cotarentaise@gmail.com

 

Mise à jour : 14 septembre 2018



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